Minggu, 04 Maret 2012

Cara Mencegah dan Identifikasi Hipertensi

Jangan mengabaikan hipertensi terlalu lama atau hidup Anda mungkin dipertaruhkan. Setelah Anda mulai melihat gejala yang berkaitan dengan hipertensi, Anda harus melakukan sesuatu segera. Hipertensi diketahui bekerja di latar belakang, menghancurkan kesehatan jantung Anda.

Tips Cara Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Jika Anda mencari cara bagaimana menurunkan tekanan darah tinggi mungkin kita pertama harus berbicara tentang apa yang menyebabkan tekanan darah tinggi di tempat pertama. Yah kebenaran adalah bahwa ada berbagai penyebab mulai dari, pola makan yang buruk, kurang olahraga, stres dan hipertensi. Tekanan darah tinggi yang tidak diobati dapat menyebabkan kondisi yang lebih serius lainnya, termasuk stroke dan serangan jantung. Memiliki pengetahuan tentang apa yang menyebabkan tekanan darah tinggi akan membantu Anda untuk menghindari resiko.

Bagaimana Stres Mempengaruhi Tekanan Darah Anda

Penelitian telah menunjukkan bahwa tingkat stres kita sangat erat terkait dengan substansi yang disebut katekolamin. Ini sebenarnya hormon stres yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal saat sedang stres berat. Katekolamin adalah normal dan memainkan peran penting dalam fisiologi kita. Tapi tingkat tinggi hormon ini membuat kita lebih rentan terhadap penyakit jantung. Itu karena lonjakan hormon stres meningkatkan denyut jantung dan meningkatkan tekanan darah Anda. Bahaya yang lebih besar jika Anda sudah menderita dengan segala macam penyakit jantung, stres yang ekstrim dalam beberapa keadaan bahkan dapat memicu serangan jantung atau stroke.

Apakah Anda Tahu Itu Tekanan Darah Tinggi Dan Mempengaruhi Tendon Sendi?

Diperkirakan bahwa hampir 75 juta orang di Amerika Serikat selama 20 tahun menderita hipertensi. Yang lebih mengejutkan adalah bahwa hanya sekitar 70% dari mereka dengan hipertensi sebenarnya tahu bahwa mereka memilikinya. Ini merupakan resiko besar bagi kesehatan bangsa sebagai tekanan darah tinggi sering menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius atau bahkan fatal seperti jantung atau penyakit ginjal. Ini banyak yang terkenal tetapi ada bahaya kesehatan lain yang terkait dengan hipertensi yang jauh kurang diakui. Ini termasuk kerusakan pada tendon dan sendi, kondisi yang dapat sangat menyakitkan bagi penderita hipertensi.

Tekanan Darah Tinggi, penyembuhan alami

Obat tekanan darah tinggi alami adalah jawaban yang baik jika dokter Anda telah memberitahu Anda bahwa Anda memiliki tekanan darah tinggi dan harus menurunkannya atau risiko masalah serius.

Yang paling penting yang dapat Anda lakukan adalah mengubah diet Anda. Berikut adalah perubahan pola makan lima yang dapat membantu menurunkan tekanan Anda secara alami.

Makanan yang Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Mungkin sulit untuk percaya bahwa sebenarnya ada makanan yang menurunkan tekanan darah tinggi, tetapi memang benar. Sebenarnya ada sejumlah makanan yang bisa melakukan hal itu. Tentu, Anda masih perlu melakukan hal-hal seperti olahraga dan memotong garam, tetapi bisa menjadi manfaat besar bagi Anda untuk mulai menurunkan tekanan darah Anda secara alami. Jika Anda diresepkan obat tekanan darah, makanan ini tidak akan menghilangkan kebutuhan bagi Anda untuk melanjutkan mengambil itu, tetapi jika Anda memiliki tekanan darah batas tinggi dan belum memerlukan obat-obatan atau Anda masih memerlukan bantuan bahkan dengan obat Anda, kemudian makan beberapa dari makanan yang diuraikan dalam artikel ini mungkin saja jawaban yang Anda cari.